养成良好的生活习惯。河间医院科室在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。医院科室电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

髌骨加压研磨试验：检查者用手向上、下、左、右方向推压髌骨。河间医院科室检查髌股关节软骨面是否光滑，有无摩擦音和疼痛。医院科室电话若触及粗糙捻沙样摩擦音并伴有疼痛时提示髌股关节退行性变。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。河间医院科室经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。医院科室电话体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

注意秋燥，处暑这个特殊的时期，养生格外重要，身体这七个部位容易产生秋燥。河间医院科室肺，处暑后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，此时容易造成肺的损伤。医院科室电话皮肤，空气相对湿度40%～60%宜人，当低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙了，中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。