主食&水果：一顿一拳头。宁夏影像科糖尿病患者，每天至少得吃250g~300g，均匀地分给三餐的话，每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。影像科咨询电话如果血糖控制得比较好，也可以吃些水果，但每天不能超过250g（3拳头），不过要注意！每吃够200g水果，就得相应地少吃50g主食，换算过来，大概是每吃3拳头水果，少吃1拳头主食。

蛋白质：一顿一掌心。宁夏影像科糖尿病患者每天要吃150g~200g的蛋白质，每顿吃掌心大小，小拇指厚度（50g）的蛋白质即可。影像科咨询电话油脂：一道菜一指尖：每天摄入油脂不超过25g～30g，大约是3瓷勺的量。每炒一个菜，放一拇指指尖大小的油，摄入量基本上不会超标。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。宁夏影像科经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。影像科咨询电话体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

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我血脂不高，为什么医生让我吃降脂药？对于不同情况的患者，血脂处理策略是不同的。宁夏影像科例如，所有冠心病或脑梗死患者均应服用他汀，无论其胆固醇是否增高。影像科咨询电话如果糖尿病患者密度脂蛋白胆固醇超过2.6mmol/L也应该服用他汀。糖尿病合并高血压的患者，只要密度脂蛋白胆固醇超过1.8 mmol/L就应用药。